こんにちは。管理本部の半澤です。

あっという間に９月となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

街中を歩いていると秋物が増え一気に季節を感じますね。

先日箱根に行きましたが、空気も涼しく過ごしやすかったです。

これからの季節「読書の秋」「スポーツの秋」と楽しみがいっぱいですが皆様はなんの秋でしょうか。

私はやはり「食欲の秋🍚」です！

秋に食欲が増す要因として

・夏バテが解消される

・気温が下がり基礎代謝が上がる

・冬に向けて蓄え　

などがあるそうです。

旬な美味しい食材が増えるので、食べすぎには注意したいですね⚠

バランスの取れた食事、運動、十分な睡眠をとり、体調に気を付けながら秋を楽しみましょう♩

今後ともよろしくお願いいたします。